Flora Pauer a grandi entre Vienne et Boston, dans une famille germano-autrichienne. Dès l'âge de sept ans, elle découvre sa passion pour le jeu d’acteur en écrivant et en jouant ses propres scènes devant ses proches. Elle fait ses premières expériences sur scène au théâtre scolaire, interprétant Antoinette dans Le Malade Imaginaire de Molière et Hermia dans Le Songe d’une nuit d’été de Shakespeare, avant de jouer également au Théâtre de Währing.

Elle suit une formation professionnelle d'actrice à la prestigieuse Lee Strasberg Theatre & Film Institute à New York et perfectionne son jeu auprès de coachs tels que Susanne Geyer, Jo Kelly, Christoph Dostal et Jens Roth. En parallèle, elle obtient un Bachelor et un Master en International Business et se forme en tant que comédienne voix-off professionnelle et scénariste.

Flora joue dans plusieurs courts-métrages primés, notamment Vital Tech et Iris, récompensés dans des festivals internationaux. Elle apparaît également dans les films de cinéma 17km et Sparschwein. En 2024, elle élargit son champ d’action derrière la caméra en devenant première assistante réalisatrice sur le film de fin d’études de Sabrina Mertens, sur le tournage du teaser de Gabrielle (réalisé par Henny Reents) et sur le pilote de la série Avi (réalisé par Michael Marlow) – elle y tient également des rôles d’actrice.

En dehors du cinéma et du théâtre, Flora est une grande sportive. Ancienne athlète d’heptathlon, elle pratique aujourd’hui la course à pied, l’équitation, le yoga, le pilates, la plongée ainsi que le ski et le snowboard.

Flora vit et travaille entre Berlin et Vienne. Elle est anglophone native (américain) et parle français.