Nina Niknafs wurde in Düsseldorf geboren; mittlerweile lebt und arbeitet die deutsch-iranische Schauspielerin in Berlin.

Als Kind war sie Mitglied des Jungen Ensembles am Düsseldorfer Schauspielhaus und des Tanzhauses NRW. Von 2014 bis 2018 studierte Nina Niknafs Schauspiel in München und war während dieser Zeit studienbegleitend Mitglied des Jungen Ensembles am Bayerischen Staatsschauspiel. 2016 spielte sie in dem vielfach ausgezeichneten Kinofilm „Willkommen bei den Hartmanns" mit, der u.a. einen Bambi in der Kategorie „Bester Film National" erhielt. Im gleichen Jahr war sie mit dem Tanztheater-Ensemble Lab Now! zu den Berliner Festspielen eingeladen. Es folgten weitere Rollen in TV- und Theaterproduktionen, u.a. war sie in der Joyn-Serie „Singles‘ Diaries" als Tasmin zu sehen. 2022 spielte sie eine Hauptrolle an der Seite von Udo Samel und Matthias Habich in der Uraufführung „Herr Klee und Herr Feld" an den Hamburger Kammerspielen. 

Seit 2024 spielt sie die Hauptrolle der Ismene in der deutsch-schwedischen Koproduktion Antigones Vermächtnis am Jungen Staatstheater Berlin. Das Stück ist mit dem IKARUS-Preis 2025 für die beste Inszenierung Jugendtheater ausgezeichnet. Ab 2025 übernimmt sie außerdem in der Uraufführung von Das Mondmädchen am Konzert & Theater St. Gallen die Rolle der Mahtab – ihre erste singende Hauptrolle.

Neben ihrer Arbeit als Film- und Theaterschauspielerin ist Niknafs auch als Sprecherin tätig und leiht ihre Stimme einer Vielzahl von Rollen auf führenden Streaming-Plattformen wie Netflix, Disney und Amazon Prime.