Flora Pauer wuchs in Wien und Boston auf, geprägt von einem deutsch-österreichischen Elternhaus. Ihre Leidenschaft für das Schauspiel entdeckte sie bereits im Alter von sieben Jahren, als sie eigene Szenen schrieb und vor Familie und Freunden inszenierte. Erste Bühnenerfahrungen sammelte sie im Schultheater, wo sie u. a. die „Antoinette“ in Molières Der eingebildete Kranke und die „Hermia“ in Shakespeares Ein Sommernachtstraum verkörperte. Später spielte sie am Bezirkstheater Währing.

Ihre professionelle Schauspielausbildung absolvierte Flora am renommierten Lee Strasberg Theatre & Film Institute in New York. Ergänzend nahm sie Unterricht bei Susanne Geyer, Jo Kelly, Christoph Dostal und Jens Roth. Neben ihrer schauspielerischen Ausbildung besitzt sie einen Bachelor- und Masterabschluss in International Business sowie Ausbildungen zur professionellen Werbesprecherin und Drehbuchautorin.

Als Schauspielerin wirkte Flora in mehrfach ausgezeichneten Kurzfilmen mit: Vital Tech und Iris wurden auf internationalen Festivals prämiert. Darüber hinaus war sie mit den Kinofilmen 17km und Sparschwein auf der Leinwand zu sehen. 2024 erweiterte sie ihr Tätigkeitsfeld um die Arbeit hinter der Kamera: Als 1. Regieassistenz begleitete sie den Diplomfilm von Regisseurin Sabrina Mertens, den Teaserdreh des Films Gabrielle (Regie: Henny Reents) sowie den Pilotdreh der Serie Avi unter der Regie von Michael Marlow – bei allen drei Produktionen stand sie ebenfalls als Schauspielerin vor der Kamera.

Neben ihrer künstlerischen Laufbahn ist Flora vielseitig sportlich aktiv. In ihrer Jugend trainierte sie im Siebenkampf, heute gehören Laufen, Reiten, Yoga, Pilates, Tauchen sowie Ski- und Snowboardfahren zu ihren Leidenschaften.

Flora lebt und arbeitet in Berlin und Wien. Sie spricht Englisch (zweite Muttersprache) sowie Französisch.